SON GÜNLERDE TAKILDIGIM İSİMLER

RESİMLER&HAYELLER PARAMPARÇA.......

..SANA KALMAZ KİME KALMIŞKİ BU MALLA MÜLKLE KANDIRAN DÜNYA.....

NE ANLAMLI SÖZLER DEĞİLMİ?

...KİM NE DERSE YALAN

ZAMANI DEĞİLSE DUMAN

KADERİM NERDE BİLEN VARMI?......

SAGLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR

Sağlıklı yaşamak için sporun şart oldugunu bildiğim için ve daha bu yaştan hareketsizlikten heryerim agrıdıgı için spora başlamaya karar verdim ve dün sabah yürüyüşlerime başladım.Evet umarım bu yürüyüşlerimin arkasındanda koşulara başlıyacam ama önce ham vucudu alıştırmalıyım değilmi:)?
Sabahları temiz havada yürümek hem aklımıdaki kötü düşünceleri,streslerimi siliyor hemde oksijenin en bol oldugu vakitte beynime oksijen depoluyorum.Eee malum saatler geçtikçe hava kirliliği artıyor insanın dışardayken eve koşarak gelmek istediği sıkıcı havalar bile oluyor özelleiklede kış aylarında.Neyse sözün özü sporuma başaldım ve umarım herşey istediğim gibi devam eder.....SEVGİLER.

SAKIZ ÇİĞNEMENİN FAYDALARI

• Kilo kontrolüne yardımcı olur: Sakız pratik, ucuz ve düşük kalorilidir. Şekerli bir sakız yaklaşık 5 -10 kaloridir. Şekersiz olanlar da tercih edilebilir. Sakız, atıştırmayı engellemek ve kalori alımını azaltmak için harika bir yoldur.

1. İştahı azaltır: Sakız çiğnemek iştah kontrolü sağlamaya yardımcıdır. Appetite iştah dergisinde 2007 yılında yayımlanmış çalışma gösteriyor ki öğleden sonraki atıştırma öncesi sakız çiğnemek, açlığı ve kalori alımını azaltmaya yardımcı oluyor.

Son yapılan araştırmalarsa sakız çiğnemenin, damarlardan beyne giden kan akımını yüzde 25 oranında artırdığını gösteriyor. Appetite iştah dergisinde 2002 yılında yayımlanmış bir başka çalışma gösteriyorki sakız çiğnemek bireylerin öğrenme, akılda tutma ve bilgiye erişme yeteneğini de artırıyor

Ağız ve diş sağlığını destekliyor

İŞTE SAKIZ ÇİĞNEMENİN YARARLARI SAYNAKLA BİTMİYOR.AMA NE YAZIKKİ BEN YARIM SAATTEN ÇOK ÇİĞNERSEM ÇENEM KIRILACAK GİBİ AGRIYOR:(

CUMHURİYET BAYRAMI

29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN.

• BENİM NAÇİZ VÜCUDUM BİRGÜN ELBET TOPRAK OLACAKTIR.FAKAT TÜRKİYE CUMHURİYETİ İLELEBET PAYİDAR KALACAKTIR...

M.KEMAL ATATÜRK.

YEMEK SEFAMIZ:)

Dün arkadaşımla sinemadan sonra yemek yiyelim dedik ve dönerlerimizi yemek için bir kafeye oturduk.Filmden sonra baya acııkmıştık ve fotografı çekmeyi ancak bir ısırık aldıktan sonra akıl edebildik:) Elimizdeki tavuk döneri etide var bu dönerlerin ama ben tavuğu çok sevdiğim için herzaman tavuk döneri yiyorum.

OLASILIKSIZ

Bir sabah, yıllardır görmediğiniz bir arkadaşınızı düşünerek uyandınız. Bir saat sonra, onunla sokakta karşılaştınız. Sizce bu sadece bir tesadüf mü, yoksa çok daha farklı bir anlamı olabilir mi? Siz hiç Loto’da büyük ikramiyeyi kazanmadınız. Ama birileri kazanıyor. Hem de sürekli! Onlar sizden daha mı şanslılar?Şans nedir gerçekten? İçinizde bütün parayı kırmızıya yatırmanız gerektiğini söyleyen bir his var. Bu his bir öngörü müdür? Yoksa daha fazlası mı?Yolda gidiyorsunuz. Kafanızı çevirip yandaki küçük parkta baktınız ve bir anda bu anı daha önce de yaşamış olduğunuzu hissettiniz. Evet, Deja Vu. Sizce nedir Deja Vu; Geçmiş mi, rüya mi yoksa geleceği mi görüyorsunuz? Eğer siz de kontrolün kimde olduğunu merak ediyorsanız, ‘OlasılıkSız’ tam size göre bir roman.

Severek ve her satırını sindirerek okudugum kitaplardan birisi daha.Roman kahramanlarından en çok ''Nava'ya''hayran kaldım çok zeki bilgili bir ajan.herkesin okumasını tavsiye edeceğim bir kitap.

Orjinal adı:VicdanYönetmen: Erden KıralSenaryo: Raşit ÇelikezerMüzik: Zülfü LivaneliGörüntü Yönetmeni: Zekeriya KurtuluşOyuncular: Nazan Kesal, Rıza Sönmez, Nurgül Yeşilçay, Murat Han, Tülin Özen, Mustafa Üstündağ, Nihan KoruyucuTür: DramYapım: TürkiyeDil: Türkçe
Konusu:İzmir’de yaşayan ve pavyonda çalışan Aydanur, zamanla yakın arkadaşı olan Songül’ün kocasına aşık olur. Günler geçtikçe bu aşkının karşılıksız olmadığını anlayan Aydanur, zor bir durumun içine düşecektir.
Bir tarafta en yakın arkadaşı diğer tarafta yasak aşkı arasında sıkışan Aydanur, sonunda bir seçim yapmak zorunda kalacaktır.
Bereketli Topraklar Üzerinde’nin 28 yıl sonra tekrar vizyona girmesiyle gündeme gelen usta yönetmen Erden Kıral, bu sefer de vicdani duyguların çarpıştığı bir aşk üçgeni hikayesiyle karşımıza çıkıyor.

Dün canım arkadaşım özlem ile sinemaya gidelim dedik ve vicdana gittik.Filmi begendikmi aslında pek begendiğimiz söylenemez ama yinede kötüde sayılmazdı,yalnızca kopukluklar vardı filmin bazı sahnelerinde.

KISA BİR ARSUZ GEZİSİ!!

Arsuz gölünden iki resim.

Şimdi buda ne diyeceksiniz biliyorum başımıza gelenleri anlatıcam size; herzamanki göle giden bir yol vardı tabi sel olmuş yolu yarmış böyle küçük bir arık oluşmuş o yoldan girdik ablamlarla tabi yeğenimde var arabasıyla bide ne görelim okdar yol yürümüşüz geri dönemeyiz yorgunuz ablam tutturdu atlayalım burdan diye tamam dedik atladık ama kan ter içinde çocuk arabasını filan atlattık kaya kaya.neyse sag salim geçtk ya :))

Canım yeğenim Mehmet:o bu sen ilk okul birinci sınıfa başladı tabi biraz zorlanıyor oyun döneminden çıkpta biraz ders çalışmak sıkyor onu oda birazcıkta olsa gezip eglendi babasının tuttugu balıklarla oynadı inceledi:))

Deniz çok durgun ve güzeldi tabiri caizse çarşaf gibiydi.Bende sahilde biraz dolaşıp iyot havası aldım kendimi böylece daha iyi hissettim.

Arsuz bu aralar sakin kış mevsimi geldiği için,ama böylede güzel heryer verimli tarlalarımızda pamuklar yetişmiş onları çekip sizlerle paylaşmak istedim.

BİKAÇGÜNLÜK TATİL!!!